Zaczęłyśmy swoją jogową przygodę jako nauczycielki niedawno. Joga to nasza pasja i część życia, którą chcemy się dzielić, dlatego postanowiłyśmy zorganizować w przedszkolu Baby City, do którego uczęszczają nasze córki, cotygodniową praktykę vinyasa jogi dla Rodziców i Nauczycieli Baby City. Vinyasa to dynamiczna forma jogi, w której płynnie przechodzimy z jednej do drugiej pozycji w towarzystwie muzyki, staramy się zharmonizować ruch z oddechem. Vinyasa wzmacnia i rozciąga mięśnie oraz przywraca równowagę wewnętrzną oraz dodaje energii.

Praktykę prowadzimy na zmiany. Znajdziesz tam wzmocnienie, rozciąganie, czas na pracę z oddechem oraz relaks.

Zajęcia są darmowe, ale proponujemy dobrowolną składkę na wsparcie Zygmunta absolwenta BabyCity, który potrzebuje wsparcie w swojej drodze ku zdrowiu.